🔥 热门推荐（综合表现优秀）

1. NordVPN

   • 特点：军事级加密（AES-256）、6000+ 全球服务器、严格无日志政策、支持 WireGuard（NordLynx 协议）。
   • iOS 优势：专属 App 设计简洁，自动连接功能，适合翻墙/流媒体解锁（如 Netflix、Disney+）。
   • 缺点：价格中等偏上。

2. ExpressVPN

   • 特点：速度快、服务器覆盖 94 个国家、TrustedServer 技术（RAM 仅服务器）。
   • iOS 优势：Lightway 协议（省电且稳定），适合移动设备，支持中文客服。
   • 缺点：价格较高，但常提供折扣。

3. Surfshark

   • 特点：无限设备同时连接、CleanWeb 广告拦截、性价比高。
   • iOS 优势：WireGuard 协议支持，适合家庭多设备用户。

💡 其他可靠选择

• Proton VPN（瑞士隐私保护，免费版可用但限速）
• Mullvad（极度匿名，支持现金支付，但服务器较少）
• IVPN（透明隐私政策，适合技术用户）

⚠️ 注意事项

1. 避免免费 VPN：多数免费服务存在日志记录、广告注入或带宽限制（如 HolaVPN 有安全风险）。
2. iOS 设置建议：
   • 在 App Store 下载官方应用，避免手动配置（除非使用 OpenVPN）。
   • 开启 “自动连接” 和 “Kill Switch”（防止断网时泄露流量）。
3. 隐私验证：选择通过独立审计的 VPN（如 NordVPN、ExpressVPN）。

🎯 如何选择？

• 翻墙需求：优先选 NordVPN 或 ExpressVPN（解锁流媒体能力强）。
• 预算有限：Surfshark 或 Proton VPN 免费版。
• 极致隐私：Mullvad 或 IVPN。

建议先试用退款期（如 ExpressVPN 提供 30 天退款），测试实际速度和兼容性。