1. Proton VPN

   • 特点：无流量日志政策，瑞士隐私法保护，免费版无广告。
   • 限制：免费版仅限 3 个国家服务器，速度中等。
   • 下载：App Store 链接

2. Windscribe

   • 特点：10GB/月免费流量，支持广告拦截和防火墙。
   • 限制：需绑定邮箱，服务器选择有限。
   • 下载：App Store 链接

3. TunnelBear

   • 特点：界面友好，适合新手，每月 2GB 免费流量。
   • 限制：需注册账号，解锁更多流量需发推文宣传。
   • 下载：App Store 链接

4. Hide.me

   • 特点：无日志政策，免费版支持 5 个国家。
   • 限制：每月 10GB 流量，速度较慢。
   • 下载：App Store 链接

免费 VPN 的风险与注意事项

• 隐私问题：部分免费 VPN 会记录用户数据并出售给第三方。
• 速度限制：免费服务器通常拥挤，影响网速。
• 广告轰炸：可能植入大量广告或推广付费套餐。
• 安全性：选择开源或经过独立审计的 VPN（如 Proton VPN）。

iPhone 设置 VPN 教程

1. 通过 App 自动配置

   从 App Store 下载 VPN 应用，打开后按指引完成设置（通常一键连接）。

2. 手动配置（适用于 OpenVPN/IKEv2）

   • 步骤：
     • 进入 设置 → 通用 → VPN与设备管理 → 添加 VPN 配置。
     • 输入服务器地址、账号密码（由免费 VPN 提供商提供）。
     • 保存后,在 设置 中切换 VPN 开关。

替代方案（非 VPN）

• 使用 Tor 浏览器：免费匿名浏览，但速度极慢（App Store 链接）。
• 更改 DNS：提升隐私（如使用 Cloudflare 1.1.1.1）。

总结建议

• 短期/轻度使用：Proton VPN 或 Windscribe（隐私较好）。
• 长期/稳定需求：考虑付费 VPN（如 NordVPN、ExpressVPN）。
• 关键操作：避免在免费 VPN 下登录银行账户或处理敏感信息。

如有具体需求（如解锁流媒体），建议进一步咨询。